Дорогие дамы, это очень деликатная тема, но всё же, для некоторых из нас она очень актуальна! Как увеличить губы в домашних условиях мы уже знаем, а теперь поговорим об исчезновении второго подбородка! Мышц лица около 70, и все они нуждаются в зарядке. Преступим!
1. Для начала напомню, что крем для лица мы наносим на зону декольте, шеи и лица. В области нашей изящной шеи, крем наносим снизу вверх. И похлопывающими движениями, как бы вбиваем его в подбородок.
2. Самое популярное упражнение — это ходьба по комнате с книгой на голове (не менее 1 кг), это вырабатывает правильную осанку. Также наш подбородок привыкает смотреть не вперед, а быть чуть задратым к верху. 5-7 минут ежедневно.
3. Произносите звуки «У» и «И», максимально напрягая мышцы лица. Каждую букву по 10-15 раз
4. Тянитесь языком до кончика носа, задерживая его в таком положении на 10-15 секунд.
5. Поочередно надавливайте кончиком языка на верхнее и нижнее небо, с большим усилием, чтобы хорошо ощущалось, как напрягаются подбородочные мышцы. 10-15 раз. (Ну очень эффективное упражнение)
6. Выдвинув нижнюю челюсть вперед, с усилием потянитесь нижней губой к кончику носа.
После окончания гимнастики не забудьте полюбоваться собой в зеркале!
Отличный блог! Желаю новых интересных постов!